ベッドに入るとき、足の冷えを感じた経験はありませんか？ 足が冷えると眠れない原因にもなるので、温かくして眠る方法を知りたいですよね？ このページでは冷え性の女性の為に、寝る時に体を温かくする方法をまとめました！ 寝るとき...

好きなブランドの福袋を買ったら、冬用のコートやアウターがたくさん増えてしまった・・・そんな経験はありませんか？今回は、いらない服を賢く売る（もしくは交換する）ための賢い方法について紹介します。 ※売る時のコツも書いている...

パプリカは黄・オレンジ・赤など色鮮やかな野菜ですが、実は色によって栄養価や効果が違います。美容などの目的によって、色を使い分けてみましょう！今回は、それぞれの色にどんな効果があるのか紹介していきます。 パプリカの栄養価と...

読書をすると「語彙力」が向上するという話を聞いたことがありますか？本を読むことで知識量が増え、その結果、表現力が身に付いて語彙力が上がると言われています。 「林先生が驚く初耳学」によると、語彙力を上げるにはフィクションよ...

あなたは『アカモク』という食材を知っていますか？秋田県で良く取れる海藻の一種ですが、実はがん・糖尿病・花粉症などの予防や改善に役立つスーパーフードだと話題になっています。今回は、アカモクの効能についてまとめてみました！ ...