冷え性

生姜湯は一日何杯でいつ飲むと冷え性に効果的？タイミングと量は？

冷え性対策として、冬になると生姜湯を飲む人は多いですよね。でも、一日何倍の量を飲めば効果が出るのでしょうか？また、生姜湯を飲むタイミングはいつがベストなのでしょうか？今回は、生姜湯の飲み方について紹介します。

ベッドに入るとき、足の冷えを感じた経験はありませんか？足が冷えると眠れない原因にもなるので、温かくして眠る方法を知りたいですよね？このページでは冷え性の女性の為に、寝る時に体を温かくする方法をまとめました！寝るとき...