DXRACER(デラックスレーサー)の座面や机の高さ調整!快適な位置は?

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DXRACER(デラックスレーサー)を使っているアナタ。座面や机はピッタリな高さになっていますか?

正しい姿勢で快適にゲーム(またはパソコン作業)をしたい人は、座面や机の高さを調整するのがオススメですよ。

ウサギ
管理人は座面の高さを調整したおかげで、肩がラクになりました♪

 

そこで今回は、DXRACER(デラックスレーサー)を快適に使うために座面・机・アームレストの適切な高さを調べてみました。

イスの高さを間違うと?

パソコン画像

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さて、今回は ”イスと机の高さ” について記事を書いたワケですが・・・

本題に入る前に、少しだけ私の経験談を聞いてください。

 

私がDXRACER(デラックスレーサー)を買ってから2週間が経った頃。

ふと「肩と足がつらい」と感じた事がありました。

 

高性能なゲーミングチェアを使っているはずなのに、なぜ体がつらいのか?その時は不思議でしたが、すぐに原因は判明しました。

座面・机・アームレストの高さが間違っていたのです。

 

座面が高すぎて床に足裏がつかないから足が疲れやすく、机の位置も高すぎたので肩に負担がかかっていたようです。

デスクが高すぎると、肩を持ち上げるような状態でタイピングすることになり、肩や首周辺に疲労が溜まりやすくなります。特にデスクワーカーの女性や小柄な男性の中には自覚がある方も多いではないでしょうか。

引用元:https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/tip2/

 

せっかくDXRACERを買ったなら、ちゃんと調整しないとダメですね(^^;

身をもって思い知りました・・・

 

というワケで、次の章からは適切な座面・机・アームレストの高さについて紹介していきます!

ウサギ
管理人は、DXRACERが自宅に届いたときに高さを調整するべきだったね。

座面や机の高さを調整しよう!

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『富士通』様のサイトによると、座面・机・アームレストの高さは次のように調整すると良いそうです。

富士通様サイトより引用

引用元:https://www.fujitsu.com/jp/

ウサギ
個人差があるので、あくまで目安です。

 

机の高さ

机の高さは60~72cmくらい。あなたの体にあわせて調整してみてください。

あなたの身長にピッタリな「机の高さ」を計算する方法ですが、次に紹介する『Bauhutte』様のサイトにて計算ツールが用意されています。

https://www.bauhutte.jp

 

このサイト、わかりやすいのでオススメですよ♪動画でも紹介されていました。

 

ちなみに、身長160㎝の場合は次の高さが望ましいようですね。

例)身長160cm(書き仕事)の場合

・適切な机の高さは67cm

・適切な座面の高さは39㎝

 

昇降機能のないデスクを使っている場合、下のような調整グッズを使うのもアリですよ!

ウサギ
2~3㎝くらいの調整なら、クッションフェルトでも調整できるよ!

⇒パソコン用!手首クッションの作り方はコチラ

 

座面の高さ

座面の高さは、37~43㎝で調整しましょう。この時、足裏全体が床につかなければ足台を使います。

足が床から完全に浮いてしまうほど高い座面は、太ももの血行を悪くする恐れがあり、お勧めできません。椅子に深く座っても、かかとが浮かない程度の高さが良いとされています。

引用元:https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/tip2/

 

私の場合、DXRACER(デラックスレーサー)の座面の高さを調整すると足裏が床につきませんでした。つま先だけ、床につく状態です。

これ、地味につらい・・・

 

なので、調整するために足台を購入しました♪

ウサギ
「足台くらい無くてもいいよね!」と思っていたのですが、実際に使ってみるとラク!

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アームレスト

アームレストの高さは、ひじが90度以上になるよう調整してみてください。

ひじの角度は肩こりに直結するらしいですよ。

私は肩こりがひどい人間ですが、今まで70度くらいの角度でタイピングしてたかも(^^;

 

でも、DXRACER(デラックスレーサー)ならアームレストの高さを変えられるので、ピッタリな位置に調整してみてくださいね♪

ウサギ
高さの調整は3分くらいで終わるので、さっそく試してみてね♪

 

【豆知識】パソコン操作をさらに快適に!

パソコン画面の位置が低いと、首に負担がかかりますよね。

肩コリや首の痛みが気になる人は、モニターアームでパソコン画面を持ち上げるのもアリですよ♪

 

ちなみに、私もモニターアームを使用中です♪

以前は、パソコンの下に硬い箱を入れていたのですが、高さが足りずグラグラするのでモニターアームを購入しました。

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