きゅうりダイエットで痩せた人と痩せない人の違いは?本当に痩せるの?

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きゅうりダイエットといえば、テレビでも「ラク痩せ効果がある」と話題になりましたよね。

「損する人得する人」などの人気テレビ番組でも、ポッコリお腹が引っ込むなど、嬉しい効果が宣伝されていました。

でも、きゅうりを食べるだけで、本当に痩せるのでしょうか?また、痩せた人と痩せない人には、何か違いがあるのでしょうか?

今回はきゅうりダイエットの口コミや、痩せた人と痩せない人の違いについて調べてみました。

きゅうりダイエットの効果

野菜

玉ねぎヨーグルトで痩せた人と痩せない人の違いは?口コミや効果を検証

きゅうりダイエットの方法ですが、やり方は非常に簡単です。

朝・昼・夜の食事の前に、きゅうりを1本食べるだけでOKです。食事メニューは普段と同じもので問題ありませんし、食事量の制限もありません。

きゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」という成分を摂取することで、代謝を高めたり、脂肪を分解しやすくするなどの効果があるそうです。

食事の前に1本食べるだけで痩せられるなら、ものすごく嬉しい話ですよね?

▽味やレシピの詳細はこちら

【きゅうりダイエット】味噌ヨーグルト漬けの味はまずい?美味しい?

 

実際に痩せた人はいるの?

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では、実際にきゅうりダイエットで痩せた人はいるのでしょうか?ここでは、実例や口コミについて調べてみました。

 

実例①福田明日香などの芸能人

元モーニング娘の福田明日香さんは『損する人得する人』に出演した際に、きゅうりダイエットを成功させていました。

福田さんは、育児太りをしていたのですが、きゅうりを3週間食べ続けた結果、体重と腰回りが次のように変化したのです。

【福田さんのダイエット結果】

体重:43.2キロ → 40.7キロ

腰回り:74.0センチ → 64.5センチ

 

体重は2.5キロ減り、腰回りは9.5センチも減りました!

これってスゴイですよね( ゚Д゚)!?

実際には、運動なども組み合わせたダイエットを実践していましたが、3週間でこれだけ削ったとなると・・・

少なからず、きゅうりの効果もあったのでしょうね。

また、他のテレビ番組でも、山田花子さんやまちゃまちゃさんなどがダイエットに挑戦し、減量に成功していました。

・山田花子さん:2週間で2.7キロ減

・まちゃまちゃさん:1ヶ月で4.5キロ減

・丸山桂里奈さん:3週間でマイナス6.6kg減

 

実例②野崎シェフのモニター

シェフの野崎洋光さんは、きゅうりダイエットを実践した結果、2か月間で体重が11キロ減ったそうです。

また、野崎洋光シェフが著作の本『きゅうり食べるだけダイエット』によると、1か月間きゅうりダイエットを続けたモニターは、全員効果があったそうです。

メタボ体型の皆さん、確実にやせて、絶対にリバウンドしない方法を教えます

本書のダイエット法は、やせる効果の高い「きゅうり」をきっかけに、食生活を根本から変えることを目的としています。

まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。

これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。

引用元:https://www.amazon.co.jp/

 

運動なしできゅうりを食べ続けるだけでも、効果があるようですね。筋トレなども組み合わせれば、さらに効果が出そう・・・!

ネットの口コミは?本当に痩せるの?

野菜カット

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ツイッターを調べてみたところ、実際にきゅうりダイエットを実践して、効果があるというコメントが投稿されていました。

https://twitter.com/1202_sat/status/613629056563679232

https://twitter.com/cafelove11/status/899261657775353858

ただし、きゅうりダイエットで成功したという口コミは、意外にも少なめでした。

また、個人のブログなどを見たところ「3週間続けたけど、一向に効果が無い」という人もいたので、個人差があるのかもしれませんね。

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きゅうりダイエットの効果を最大限に引き出すには、実はポイントがあります。

「毎日食べてるのに、全然痩せないし、ウエストも細くならない((+_+))」

という人は、次の3つのポイントに気を付けてみてくださいね。

 

①食べるタイミング

きゅうり1本を食べるのは、食事の前が効果的です。

②加熱しない

あまりいないと思いますが、きゅうりは火を入れず、生のまま食べたてくださいね。加熱すると、せっかくの効果が損なわれます。ただし、塩などで味付けするのはOKです。

③よく噛む

きゅうりを食べる時は、よく噛むのがポイントです。「損する人得する人」の放送内容によると、1口で20回ぐらい噛むと、効率よくホスホリパーゼ(きゅうりのダイエット成分)を摂取できるそうです。

 

つまり、食事前に生のままで、よく噛んで食べましょうという話ですね。痩せない人は、上の3点が実践できていたかどうか、思い出してみてください(^^♪

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